鐵的東西不可以放進微波爐。
原因主要有以下幾點：

1. 產生電火花：金屬是導體，當鐵等金屬制品放入微波爐中時，微波在金屬表面會產生感應電流，因金屬的存在形成了一個封閉的回路，進而產生電火花，這不僅可能損壞微波爐，還可能引發火災等危險情況。
2. 損壞微波爐：金屬會反射微波，使微波無法穿透金屬加熱食物，反射的微波還可能會損壞微波爐的磁控管等重要部件，影響微波爐的正常使用和壽命。

為了安全起見，在使用微波爐時，應避免將鐵制物品以及其他金屬制品放入其中。