空氣炸鍋炸什么魚好吃
以下是一些用空氣炸鍋制作出來很好吃的魚:
- 巴沙魚:肉質鮮嫩,沒有肌間小刺,處理起來很方便。將巴沙魚解凍后,用檸檬汁、黑胡椒等腌制,放入空氣炸鍋 200 度,15 分鐘,翻面再烤 15 分鐘,即可做出外焦里嫩、帶有檸檬清香的美味巴沙魚。
美食 空氣炸鍋巴沙魚
- 小黃魚:小黃花魚的肉質鮮嫩,無暗刺,適合老人和兒童食用。將小黃花魚解凍,用鹽、料酒、姜片等腌制去腥后,放入空氣炸鍋,180-200 度,烤制 10-15 分鐘,中間翻面,可根據喜好撒上椒鹽、辣椒粉等調料,炸好的小黃花魚外焦里嫩,香酥掉渣。
- 金鯧魚:金鯧魚魚肉厚實,刺少肉多。用鹽、料酒、姜蔥蒜、蠔油、生抽等調料腌制 1-2 小時,先 120 度烤 20 分鐘,再 180 度烤 10 分鐘,翻面同樣操作,烤好的金鯧魚皮脆肉嫩,撒上孜然粉和辣椒粉,香氣撲鼻。
- 三文魚:三文魚富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,營養豐富。將三文魚切成塊狀,用橄欖油、黑胡椒、鹽等腌制,放入空氣炸鍋 180 度,烤 8-10 分鐘,中途翻面,烤出的三文魚外皮金黃,內部鮮嫩,口感豐富。
- 秋刀魚:秋刀魚價格實惠,味道鮮美。清洗干凈秋刀魚,去內臟和黑膜,擦干水分后,撒鹽、黑胡椒和橄欖油,加入生姜片,靜置 15 分鐘入味,然后放入預熱至 180°c 的空氣炸鍋中,烹飪 10-12 分鐘,半途中翻面,烤好的秋刀魚香氣四溢,搭配檸檬片食用,可去腥解膩。
- 挪威青花魚:青花魚肉質緊實,味道濃郁。將冷凍的挪威青花魚柳沖洗干凈,擦干后淋上廣東米酒去腥,切成適當大小,蒜切碎撒在青花魚上,再撒少許鹽、黑胡椒碎腌漬,放入空氣炸鍋 170 度空炸 15 分鐘至酥脆金黃,還可搭配烤大蒜醬,別有一番風味。
- 鱈魚:鱈魚肉質細嫩,口感滑嫩,且刺少,是非常適合孩子和老人的食材。將鱈魚切成小塊,用鹽、胡椒粉、料酒等腌制,裹上面粉、雞蛋液、面包糠,放入空氣炸鍋 200 度,8 分鐘,翻面再炸 5 分鐘,可做成美味的菠蘿咕嚕鱈魚等菜品。