看電視的合適距離取決于電視的尺寸和分辨率等因素。
比較權威的說法是來自國際電影和電視工程師協會的 30 度理論，即觀看電視的合適距離 = 屏幕對角線長度 ×1.6。例如，55 寸（對角線長度為 1.4 米）的電視，最佳觀看距離約為 2.2 米。
不過，這個公式針對的是成人的用眼習慣，對于幼兒可能需要適當調整。家長可以參照該標準，并詢問孩子的觀看感受，一起找到舒適的觀看距離，等孩子上小學后再盡量按此標準執行。
中國電子視像行業協會也曾頒布標準，平板電視機的最佳觀看距離是指在此觀看距離上屏幕一個像素對人眼的張角正好不大于人眼的最小分辨率角，不會產生顆粒感，同時視角約在 36° 附近，有強臨場感，視角太大則會因頻繁轉動眼球造成疲倦頭暈。
各大電視廠商也給出過一些觀看電視的參考距離（具體還需根據購買的電視類型，咨詢相關廠家）：

• 50 英寸以內電視：觀看距離為 1.9 米左右；
• 55 英寸 - 65 英寸電視：觀看距離在 1.9 米 - 2.5 米；
• 65 英寸 - 75 英寸電視：觀看距離為 2.3 米 - 2.5 米；
• 75 英寸 - 85 英寸電視：觀看距離為 2.5 米 - 2.9 米；
• 85 英寸 - 100 英寸電視：觀看距離為 2.9 米 - 3.3 米。

此外，為保護眼睛，還應注意控制看電視的時間，避免過長。每隔一段時間休息一下，多進行戶外活動，同時保持室內適當的亮度和對比度。
需注意，以上數據僅供參考。在實際生活中，可根據個人的觀看感受和房間布局等因素進行適當調整。如果觀看時感覺眼睛不舒服或出現疲勞，應適當增加觀看距離或調整觀看時間。如果電視的分辨率較高，如 4K、8K 等，也可以適當縮短觀看距離。