網絡機頂盒觀看中央臺和衛視臺的方法主要有以下幾種：
- 投屏方式：以當貝盒子 b3pro 為例，將智能手機和網絡機頂盒連接使用同一 Wi-Fi，然后在手機中打開學習強國 app，點擊 “看電視”-“電視臺”，播放電視直播，全屏模式下點擊右上角的 “投智能電視屏幕”，選擇相應的網絡機頂盒名稱，完成投屏后即可觀看。此方法適用于 iPhone、華為、小米等大部分品牌的手機機型；
- 下載直播軟件：通過網絡機頂盒自帶的應用市場或第三方應用市場，搜索下載電視直播軟件，安裝后即可觀看直播。在應用市場的搜索框輸入直播軟件的拼音首字母，完成下載后即可觀看電視臺直播。例如央視頻 tv，涵蓋了 CCTV 所有節目和部分地方衛視的電視節目，可提供穩定的 CCTV 電視直播節目。
不同品牌和型號的網絡機頂盒操作方法可能會有所差異，具體步驟可以參考產品說明書或相關教程。另外，在下載和使用第三方軟件時，請注意選擇正規渠道，以確保軟件的安全性和穩定性。同時，要保證網絡機頂盒連接到穩定的網絡，以獲得流暢的觀看體驗。
如果網絡機頂盒不允許安裝第三方應用或無法找到合適的直播軟件，還可以考慮聯系機頂盒的售后服務或相關技術支持人員，了解是否有其他可行的解決方案。此外，一些地區的網絡機頂盒可能受到版權或政策限制，無法直接觀看某些電視臺的內容。
需注意的是，私自通過網絡機頂盒觀看未經授權的電視節目可能涉及侵權或違反相關規定，請遵守法律法規和相關服務條款。