微波爐高火的溫度不是一個固定值，通常在 100°C 或更高一點。
一般來說，微波爐的檔位是功率大小的檔位，不同品牌和型號的微波爐高火溫度可能會有所差異。其高火功率多數設定在 800 至 1000 瓦之間。
如果是電腦版的微波爐，火力可以調十檔，從 100 至 10。而帶有燒烤功能的微波爐，光波高火大約在 120－200°C。
需要注意的是，微波爐的加熱溫度還會受到其他因素的影響，如加熱時間、食物的含水量、食物的種類和分量等。在使用微波爐時，應根據食物的特點和個人需求來選擇合適的火力和加熱時間，以達到理想的加熱效果。
另外，使用微波爐時要遵循相關的安全注意事項，例如選擇適合微波爐使用的容器、避免加熱密封容器或金屬物品、注意食物的加熱狀態等，以確保安全使用。