選擇空氣炸鍋的容量需要考慮家庭人口數量、使用習慣和預算等因素。
如果是單身或小家庭（1-2 人），容量 3 升以下的空氣炸鍋可能就足夠了，但建議選擇 5 升左右的，這樣即使食物擺放不那么密集，也能保證有較好的烤制效果，且能避免一次烤制食物過少而感覺意猶未盡。
對于 3-5 人的家庭，3 升 - 5.5 升的容量較為合適。這個容量范圍可以滿足一般的使用場景，比如烤雞翅、蛋撻等。
如果是 6-8 人的大家庭，或者經常有較多客人，6 升 - 8 升的大容量空氣炸鍋會更合適，能烤制更多的食物。
不過，如果你喜歡一次烹飪較多的食物，或者經常烤制體積較大的食材，如整雞，也可以選擇稍大一些容量的空氣炸鍋。
另外，較大容量的空氣炸鍋通常價格會相對高一些。在選擇時，還需綜合考慮個人預算以及廚房空間大小等因素。同時，記得不要把食物放得太滿，以免影響空氣流通和烹飪效果。
市場上也有一些容量特別大的空氣炸鍋，例如 10 升的，但可能會存在加熱較慢的情況。
總之，沒有絕對固定的標準說幾升容量是最好的，需要根據個人實際情況進行權衡和選擇。