冬天空調取暖設置在 18℃至 22℃之間較為合適。
從人體舒適度角度來看，冬季室內溫度過高或過低都會讓人感到不適。如果溫度設置過高，室內空氣會變得干燥，容易引起呼吸道不適、皮膚干燥等問題。而且，從室內外溫差過大，人在進出房間時也容易因溫差過大而引發感冒等疾病。溫度設置在 18℃至 22℃這個范圍，人體感覺較為舒適，既不會感到寒冷，也不會因為過熱而不適。
從節能角度考慮，空調在這個溫度區間運行時相對較為節能。如果溫度設置得過高，空調需要消耗更多的電能來維持高溫度，這不僅會增加電費支出，也不符合節能環保的要求。
此外，為了提高空調取暖的效果，可以采取一些輔助措施。比如，使用加濕器增加室內空氣濕度，避免空氣過于干燥；定期清潔空調濾網，確保空調的正常運行和良好的制熱效果。