當(dāng)空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)空氣太干時，可以嘗試以下方法緩解：
- 開窗通風(fēng)：選擇合理的時間開窗通風(fēng)，大約十幾分鐘就可將空氣交換一遍。若室內(nèi)外溫差小，交換時間需延長。
- 使用加濕器：能有效增加室內(nèi)濕度，但要注意每天換水，每周清洗一次，以防水中微生物散布到空氣中。
- 擺放水培植物：植物的蒸騰作用可增加空氣濕度，相對濕度比一般地方高，但室內(nèi)植物不適宜太多，一個房間一盆即可。
- 在暖氣或空調(diào)邊搭濕毛巾：將濕毛巾搭在暖氣上或空調(diào)邊，使水分蒸發(fā)，提升室內(nèi)濕度。若毛巾干了，要及時加水。或者在暖氣下放置一盆水，把吸水性好的毛巾一頭放在水里，一頭搭在暖氣上。
- 放置一盆清水：這是較為簡單有效的方法，對濕度有一定提升效果。
- 調(diào)整空調(diào)設(shè)置：將空調(diào)溫度設(shè)置在 22℃到 26℃之間比較適宜，避免過低或過高的溫度導(dǎo)致空氣過于干燥。此外，還需調(diào)整出風(fēng)口方向，確保出風(fēng)均勻散射，避免集中在一個位置造成空氣干燥。
- 控制使用時間：避免長時間使用空調(diào)，適當(dāng)休息，減少暴露在空調(diào)環(huán)境中的時間。
- 使用保濕產(chǎn)品：如果感到皮膚干燥或喉嚨疼痛，可以涂抹保濕霜，或喝蜂蜜水、吃一些富含維生素 C 的食物等。
- 多喝水：補充身體水分，加速新陳代謝。
同時，要注意定期清洗空調(diào)，防止空調(diào)內(nèi)堆積的灰塵和螨蟲等引起呼吸道不適或過敏等問題。如果室內(nèi)有老人、小孩等體質(zhì)較弱的人群，更需要注意保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度。