在車里睡覺開空調時，建議開啟外循環模式。
外循環能夠讓車內空氣和車外的空氣更好地相互流通，使車內空氣質量較好，處于比較新鮮的狀態。
如果開著內循環在車里睡覺，車內沒有新鮮空氣進入，雖然制冷效果可能較好，但可能會導致車內人員出現胸口發悶的情況。
不過，在車內開空調睡覺存在安全隱患，即使開啟外循環，也需要注意以下事項：
- 車輛應停在通風且空曠的地方，最好讓車頭朝著迎風的方向，這樣車輛產生的尾氣能被風及時吹走。避免將車停放在地下停車場，以免汽車尾氣進入車內，影響空氣質量。
- 車窗不能完全關閉，要留出一條縫隙，以便空氣流通，減少一氧化碳中毒和窒息的風險。但縫隙也不能過大，以防被不法分子盯上造成失竊。
- 睡覺時間應盡量縮短，不要過長。因為安全隱患無法完全消除，只能減輕。時間過長，車內空氣中的氧含量會降低，容易出現缺氧的情況，對身體健康造成危害。
總之，不建議在車內長時間開空調睡覺。如果必須在車內休息，需做好上述措施以確保安全。同時，車輛在行駛過程中，選擇內循環還是外循環模式，應根據車內和車外的空氣質量決定。當車外空氣質量較差、有較多塵土時，可將循環模式調為內循環；而在空氣質量良好的情況下，外循環模式更有利于空氣流通。