在冬天使用汽車空調時，內循環和外循環的選擇需要根據具體情況來決定。
內循環是將車內空氣在內部循環，不與外界進行空氣交換。其優點是制熱效率較高，能夠快速提升車內溫度。如果是短途行車，開內循環可以讓車內迅速暖和起來。
外循環則是與車外進行空氣交換，能保持車內空氣質量較好。對于長途駕駛，建議先使用內循環以快速提升車內溫度，每隔一段時間切換到外循環，以保證車內空氣質量。
如果外部空氣質量較差（如霧霾嚴重或處于擁堵路段，尾氣較多），使用外循環時需慎重考慮，可適當減少外循環的使用時間或切換至內循環，避免將有害氣體吸入車內。
另外，長時間使用內循環可能會導致車內空氣質量下降，二氧化碳濃度增加，人容易犯困，影響駕駛安全。所以即使是在冬天，也不要一直只使用內循環，而應內外循環交替使用。
例如，車輛剛啟動時，可先使用外循環模式，將車內的冷空氣排出，之后切換為內循環，使車內溫度快速上升；當車內比較暖和后，再切換到外循環，讓車內外空氣進行置換，保持空氣清新。如此循環切換，一般內循環和外循環的切換周期可保持在半小時左右，每次開啟外循環 5 分鐘左右，再切換回內循環。
總之，冬天車內空調使用內循環還是外循環，沒有絕對的答案，需要根據行車時間、外部環境等因素綜合考慮，靈活使用，以在保持車內溫暖的同時保證空氣的新鮮度和質量，確保駕駛的舒適與安全。