空調的上下掃風和左右掃風各有優勢，并不是說哪個更好。具體選擇哪種掃風方式，可以根據房間的空間高度和個人喜好來決定。

上下掃風的優勢

1. 適用場景：如果室內層高較高，上下掃風更為適合。
2. 涼快度：上下掃風會稍微涼快一點，因為涼風會向低處吹，熱空氣上升，吹到人身上容易感到涼快。

左右掃風的優勢

1. 適用場景：如果空間高度不高，左右掃風會更好一些。
2. 覆蓋范圍：左右掃風可以讓冷風更快地遍布整個屋子，加快整個屋子的溫度降低。

總結

• 空間高度不高：建議使用左右掃風。
• 室內層高較高：建議使用上下掃風。
• 涼快度：上下掃風稍微涼快一些。

選擇哪種掃風方式，最終還是要根據個人的舒適度和房間的具體情況來決定。