ECO 模式是空調的一種節能模式，主要用于制冷，部分空調的 ECO 模式也可用于制熱。以美的空調為例，用 ECO 模式制熱的具體操作如下：

1. 打開空調：使用遙控器打開空調，當遙控器顯示屏上出現溫度顯示且聽到室內機運轉的聲音之后，就可以進行下一步操作。
2. 選擇制熱模式：找到遙控器上的模式按鈕，通常標記為 “mode” 或類似的圖標。按下此按鈕，你會看到屏幕上顯示不同的模式選項，如 “制冷”“制熱”“送風” 等。選擇 “制熱” 模式。
3. 開啟 ECO 模式：在制熱模式下，找到并選擇 “ECO” 模式。在選擇了 ECO 模式后，你會看到遙控器屏幕上的一些設置選項可能會發生變化。
4. 調節溫度：通過空調遙控器進入到制熱狀態下之后，就可以設置溫度了。如果不知道將溫度調到什么位置上比較合適的話，可以首先將溫度調高，如果感覺太熱的話，再按照以上步驟來進行調溫。建議空調制熱時設定在 30 度，使用微風。
5. 等待制熱：空調制熱需要一定的時間，當室溫上升時，空調面板的溫度也隨之變化?？照{制熱時，外掛機會結冰結霜，所以空調隔斷時間會停止吹風，進入自動除霜狀態，面板燈會不停地閃爍，這個時候建議不要關閉空調等待除霜完成之后就會再度制熱。

需要注意的是，不同品牌和型號的空調可能在操作上略有不同，具體操作步驟請參考空調的使用說明書。