空調外機自己啟動可能由以下原因導致：
- 定時開關設置：查看空調遙控器上的定時開關選項是否處于開啟狀態，若是，則把它調至關閉狀態。
- 睡眠模式：遙控器處于睡眠模式時，它會在溫度到達所調的溫度時自動開啟，將這種模式轉換成普通模式即可。
- 遙控器故障：空調遙控器上的按鍵可能存在接觸不良等問題，使得開機信號被誤發，導致外機自動啟動；或者遙控器電池沒電、信號受到干擾等，也可能出現這種情況。可更換電池或把遙控器放在離空調較遠的地方再觀察。
- 電源或電路問題：空調線的插銷與插座之間接觸不良，或者是室內機的溫度控制器損壞，也可能引起外機自動啟動。可以檢查電源插頭是否插好，或者打開室內機外殼，查看銅管盤管上的管溫感溫頭是否正常。
- 外機散熱不良：室外機散熱片太臟、風扇轉速太慢、感溫頭性能下降等原因，導致壓縮機熱保護停機，溫度恢復后又自動啟動。可清洗外機的散熱片，或檢查風扇啟動電容是否損壞，如有損壞需進行更換。
- 電磁干擾：檢查空調內機附近是否有其他家用電器產生電磁干擾。關閉附近電器后，觀察空調是否仍會自動開機。
- 電路板故障：空調電路板受潮或其上面的零件損壞。
- 系統缺氟：由于安裝不當等原因造成系統內漏，導致制冷劑不足，使壓縮機在氟立昂不足的情況下運轉，可能引起外機自動啟動。
- 自動模式：部分空調在自動模式下，當設定溫度與房間溫度接近時，會出現停機一會又自動啟動的情況，這可能是正常現象。實際空調并未出問題。
- 電網電壓問題：電網電壓不穩定超出允許范圍時，空調設有過欠壓自動保護功能，可能會自動停機或開機。
如果空調外機自動啟動的問題頻繁出現或無法解決，建議聯系專業的空調維修人員進行檢修和維修。同時，定期對空調進行清潔和維護，可以減少故障的發生。