空調熱風一般開在 18℃-22℃較為適宜。
從人體舒適度角度來說，冬季室內溫度在 18℃-22℃之間，人會感覺比較舒適。如果溫度過高，室內空氣會變得干燥，人會感到燥熱、口干舌燥等不適，同時也會增加空調的能耗。如果溫度過低，則達不到取暖的效果。
不同人群對溫度的需求可能會有所差異。例如，老年人和小孩可能對溫度的要求會稍高一些，可以適當將溫度調高 1℃-2℃，但也不宜過高。而對于一些比較怕熱的人來說，可以將溫度設置在接近下限的范圍。
此外，還需要考慮室內外溫差。如果室內外溫差過大，人在進出房間時容易因溫差過大而引發身體不適，如感冒等。一般來說，室內外溫差不宜超過 7℃-10℃。