一般來(lái)說(shuō)，冬天室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)定在 20℃比較合適。將溫度設(shè)置在這個(gè)范圍內(nèi)有以下好處：

• 有利于身體健康：能避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，減少感冒等疾病的發(fā)生；同時(shí)可防止室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，使人感覺(jué)舒適，避免出現(xiàn)眼耳口鼻等處干澀的情況。
• 節(jié)能：在保證人體取暖的情況下，溫度越低越節(jié)能。當(dāng)空調(diào)制熱時(shí)，每調(diào)低 2℃，空調(diào)就可以節(jié)電 10% 以上。

需要注意的是，室內(nèi)溫度不要過(guò)高，盡量使室內(nèi)外溫差小于 6℃。剛開(kāi)機(jī)的時(shí)候可以先用低風(fēng)擋，半小時(shí)后再改用中風(fēng)擋。不建議將空調(diào)溫度設(shè)在 30℃，否則可能會(huì)導(dǎo)致空調(diào)頻繁啟動(dòng)或不停機(jī)，增大耗電量，甚至損壞空調(diào)壓縮機(jī)。
另外，使用空調(diào)時(shí)還需注意一些事項(xiàng)，例如不要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，適時(shí)通風(fēng)以保持室內(nèi)空氣清新；開(kāi)空調(diào)后室內(nèi)灰塵會(huì)飄起來(lái)，每次剛開(kāi)空調(diào)時(shí)應(yīng)先開(kāi)窗通風(fēng)幾分鐘，每季第一次使用時(shí)應(yīng)多通風(fēng)一些時(shí)間，并經(jīng)常對(duì)空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行消毒；暖風(fēng)出風(fēng)方向宜向下吹，可提高制熱效率并節(jié)能減耗等。
當(dāng)然，每個(gè)人對(duì)溫度的感受可能會(huì)有所差異，具體的空調(diào)溫度還可以根據(jù)個(gè)人的舒適感進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同時(shí)，不同匹數(shù)的空調(diào)制熱能力也有區(qū)別，如果空調(diào)匹數(shù)較小，可能無(wú)法達(dá)到較高的溫度。此外，對(duì)于患有特殊疾病（如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等）的人群，可能需要根據(jù)自身情況調(diào)整室內(nèi)溫度。