視網膜屏幕本身并不會直接傷害眼睛，但長時間及近距離觀看任何電子產品都可能對眼睛造成不良影響。
視網膜屏幕是一種分辨率超過人眼識別極限的高分辨率屏幕，在視覺圖像和色彩的呈現上更加逼真。然而，高分辨率并不意味著它不會對眼睛造成傷害，傷害眼睛的關鍵因素在于長時間或近距離用眼。
長時間盯著視網膜屏幕會導致視疲勞，因為眼睛長時間聚焦在同一距離，容易引起眼部肌肉的緊張和疲勞。視疲勞若長期累積，可能會引發頭疼、眼部不適等癥狀。
此外，電子設備屏幕發出的藍光可能對視網膜造成潛在風險。雖然視網膜屏幕的高分辨率使得圖像更為細膩，但并不能減少藍光對眼睛的影響。藍光具有較高的能量，長時間暴露在藍光下可能增加視網膜損傷的風險。
為了減少電子產品對眼睛的傷害，可以采取一些預防措施：

• 控制使用時間：每隔一段時間（如 20 分鐘）遠眺一次，避免眼睛長時間處于緊張狀態。
• 注意用眼距離和姿勢：不要躺著使用電子產品，保持適當的觀看距離。
• 調整屏幕設置：適當調整屏幕亮度和色溫，以減少對眼睛的刺激。
• 采取防藍光措施：使用防藍光眼鏡或貼膜來過濾部分有害藍光。
• 保持眼部衛生：避免用手揉眼睛，注意眼部清潔。
• 做眼保健操：眼睛疲勞時做眼保健操有助于緩解眼部肌肉緊張。

如果眼睛出現了干澀、疲勞等不適癥狀，可以使用人工淚液進行濕潤。若癥狀持續不減輕或加重，應及時就醫。同時，平時也要注意養成良好的用眼習慣，保護眼睛的健康。