在手機上觀看電視臺節目主要有以下幾種方法：
- 官方應用：許多衛視都有官方的移動應用，可在應用商店中搜索并下載。這些應用通常提供直播頻道、節目回放等內容；
- 網絡直播平臺：部分第三方視頻平臺如愛奇藝、騰訊視頻、優酷等提供了衛視頻道的直播服務；
- 電視直播軟件：在應用商店中搜索并下載專門的電視直播軟件，然后選擇所需的衛視進行觀看，如電視家、火星直播等；
- 微信小程序：一些電視臺或直播平臺有相關的微信小程序，在微信中搜索 “xx 電視直播” 等小程序即可進入觀看；
- 衛視官方網站：部分衛視可能在其官方網站上提供直播服務，通過手機瀏覽器訪問這些網站，找到直播鏈接進行觀看；
- 投屏觀看：家里有智能電視或智能機頂盒的情況下，手機上安裝支持投屏的電視直播應用（如央視頻等），按照應用內的提示操作，將手機上的直播內容投屏到電視上觀看，這樣能享受大屏體驗并減少對眼睛的傷害；
- 使用央視頻：打開應用市場搜索 “央視頻” 并下載安裝，登錄賬號后點擊 “電視” 選項，里面就會有一些電視頻道，點擊對應的頻道即可觀看直播，衛視頻道也可通過點擊右側 “衛視頻道” 進行切換觀看。
在使用手機觀看電視臺節目時，需要注意以下幾點：
- 確保手機已連接網絡，建議在 Wi-Fi 環境下觀看，以避免消耗過多的移動數據流量；
- 注意直播軟件的版權問題，避免使用未經授權的軟件觀看節目；
- 觀看時注意保護眼睛，避免長時間盯著手機屏幕；
- 某些直播可能因網絡原因出現卡頓或畫質不佳的情況，可嘗試切換網絡或調整清晰度；
- 部分直播軟件或服務可能需要注冊賬號或登錄才能使用。