如果你的手機支持紅外功能，那么可以通過以下步驟連接電視：

1. 確認電視支持紅外遙控功能。
2. 打開手機的紅外功能。通常在手機的設置中可以找到紅外功能的開關。
3. 打開手機上的遙控應用程序。如果你的手機沒有預裝遙控應用程序，可以在應用商店中搜索并下載。
4. 在遙控應用程序中，選擇電視品牌和型號。如果你的電視品牌和型號不在列表中，可以選擇通用型號。
5. 將手機對準電視，按下遙控應用程序中的相應按鈕，如電源、音量、頻道等，來控制電視。

如果你的手機不支持紅外功能，你可以考慮以下方法：

1. 購買一個外接紅外發射器，將其插入手機的耳機插孔或充電口，然后按照上述步驟進行操作。
2. 使用智能電視的 Wi-Fi 或藍牙連接功能，將手機和電視連接到同一個網絡，然后使用相應的應用程序來控制電視。
3. 考慮購買一個智能遙控器，它可以通過 Wi-Fi 或藍牙與手機連接，并控制電視。