電腦和電視對眼睛的傷害程度受到多種因素影響，不能簡單判定哪個更傷眼，以下是兩者對眼睛可能造成傷害的對比：
- 使用時間和習慣：
- 電腦：通常人們使用電腦的時間相對較長，無論是工作、學習還是娛樂，可能會長時間連續使用。比如上班族一天可能面對電腦 8 小時甚至更長時間，這種長時間的注視容易導致眼部疲勞、干澀、視力下降等問題。而且使用電腦時，人們往往注意力高度集中，眨眼次數會不自覺減少，進一步加重眼睛干澀的癥狀。
- 電視：一般來說人們看電視的時間相對比較分散，不太會像使用電腦那樣長時間連續觀看。但是如果長時間沉迷看電視，比如追劇或者看長時間的電視節目，同樣會使眼睛疲勞，對視力產生不良影響。
- 觀看距離和屏幕尺寸：
- 電腦：電腦屏幕相對較小，人們使用時距離較近，眼睛需要更加努力地聚焦，這會使眼睛的調節肌肉緊張，增加眼睛的負擔。尤其是一些筆記本電腦，屏幕尺寸較小，使用者可能會不自覺地湊近屏幕，對眼睛的傷害更大。
- 電視：電視屏幕通常較大，觀看距離也較遠，對眼睛的負擔相對較小。不過如果觀看距離過近，也會對眼睛造成傷害。
- 屏幕特性：
- 電腦：電腦屏幕的分辨率較高，顯示的文本和圖像更加細膩，但這也意味著眼睛需要更加專注地去分辨屏幕上的內容，容易導致眼部疲勞。此外，電腦屏幕會發出藍光，長時間暴露在藍光下可能對眼睛造成傷害，例如引起視網膜損傷，增加黃斑病變的風險。
- 電視：電視屏幕也會發出藍光，同樣可能對眼睛產生不良影響。而且一些電視的屏幕刷新率可能較低，如果觀看高速運動的畫面，可能會出現畫面閃爍的情況，這也會讓眼睛感到不適。
