海爾冰箱三層的溫度可以通過以下方式調節：

• 機械控溫：
  1. 打開冰箱門，找到冷藏室內的圓形旋轉開關，上面標有 0 到 7 的數字檔位。
  2. 數字越大表示制冷越強，7 是最高強度制冷。旋轉按鈕即可調節溫度，一般夏季 1-3 檔位，春秋 3-4 檔位，冬季 4-5 檔位。
  
  
• 電腦控溫：
  1. 打開冰箱門，找到溫度控制面板，通常位于冰箱內部的頂部或側面，或者在冰箱門的外側。
  2. 按下溫度調節按鈕，進入溫度設置模式。
  3. 使用相應的按鈕或旋鈕調節各層的溫度。一般來說，上層冷藏室的溫度可以設置在 2℃-8℃之間，中層變溫室的溫度可以設置在 - 7℃-4℃之間，下層冷凍室的溫度可以設置在 - 18℃以下。
  4. 調節完成后，按下確認或保存按鈕，退出溫度設置模式。
  
  

此外，部分海爾冰箱可能具有智能控溫功能，可以根據環境溫度和食物儲存情況自動調節溫度。如果不確定如何調節溫度，可以參考冰箱的使用說明書或聯系海爾客服尋求幫助。