冰箱定頻和變頻各有優缺點，選擇哪種更好取決于個人的實際需求和預算。
定頻冰箱的壓縮機頻率是固定的。其優點包括：價格相對便宜；技術成熟，可靠性強；噪音較小。缺點主要是能耗較高，在功率調節時只能進行二級調整，冷卻時功率較大，耗電量相對較大；且冷藏效果不太穩定，在壓縮機運行時制冷效果較穩定，但在停電、開門、天氣變化等情況下，溫度波動范圍較大。
變頻冰箱的壓縮機頻率會根據冰箱內的溫度和負荷自動調節。優點有：能耗相對較低，能根據實際需求進行制冷，耗電量小于定頻冰箱；制冷效果和穩定性較好，可以保證冰箱內的溫度較為穩定；噪音相對較小。而不足之處在于價格相對較貴；設計更復雜，穩定性相對低一些，可能容易出現問題。
如果追求節能和靜音，且使用年限較久，那么變頻冰箱是不錯的選擇。而如果注重冰箱的價格和制冷效果穩定性，對節能和靜音要求不高，或者預算有限，那么定頻冰箱可能更適合。
在購買冰箱時，除了考慮定頻或變頻，還可以關注冰箱的其他方面，如品牌的可靠性、售后服務、容量、功能、保鮮技術等，以選擇最適合自己家庭使用的冰箱。