通常情況下，冰箱的 7 檔是最冷的。
冰箱冷藏室的溫度調節器一般有 1-7 個檔位，數字越大，冷藏室的制冷效果越強，溫度也就越低。當檔位調在 7 檔時，冰箱會將溫度控制在較低的范圍內，通常在 1℃附近。而 1 檔對應的溫度一般在 9℃左右，3 檔和 4 檔對應的溫度在 4-6℃之間，5 檔和 6 檔對應的溫度是 2-3℃。
不過，需要注意的是，雖然 7 檔最冷，但過度制冷可能會對食物的質量產生影響，而且會增加能耗。在實際使用中，應根據季節、室溫以及所儲存食物的種類等因素來合理調節冰箱檔位。
例如，夏季或室內溫度較高時，可以將檔位適當調低；冬季或室內溫度較低時，則可將檔位調高一些。同時，不同食物適宜的儲存溫度也有所差異，一般來說，新鮮蔬菜和水果適宜在 5℃-7℃的環境中保存，肉類、家禽、海鮮等適宜在 2℃-4℃的溫度下存放，而冷凍室的溫度通常應在 - 18℃以下。
此外，還需確保冰箱的密封性良好，避免頻繁開關冰箱門，并且要定期清理冰箱內部，以保持其制冷效果和食物的新鮮度。如果冰箱出現制冷異常等問題，可能是壓縮機故障、冷媒泄漏或電路故障等原因造成的，建議及時聯系專業維修人員進行檢修。