如果冰箱冷藏室檔位是 1—7 檔，冬天一般建議調到 4—5 檔。若冰箱里的食材較多，可調到 5—6 檔。
冰箱冷藏室的檔位設置與溫度相關，數字越大，冷凍室里的溫度越低。冬天室內溫度較低，調低檔位可以避免冷藏室溫度過低。
不過，不同冰箱的溫度范圍可能存在差異，具體的檔位選擇還需考慮多種因素。例如，根據食物種類，肉類、魚類等需要較低溫度的食物可選擇較低檔位；而蔬菜、水果等需要較高溫度的食物則可選擇稍高一點的檔位。另外，也可根據食物的保存時間來調整，需長期保存的食物宜選擇較低溫度。
同時，需注意定期檢查冰箱溫度，確保冷藏室溫度在 2—8°C 之間，以達到較好的保鮮效果。如果冰箱長時間不使用，應拔掉電源并清潔內部。
此外，部分冰箱可能只有 1—5 檔或采用其他方式調節溫度，其冬天適合的檔位也會有所不同，建議參考冰箱的使用說明書進行調節。