冬天海爾冰箱的溫度調整到 4-5 度左右比較合適。不過，具體的檔位設置還需根據實際情況進行調整。
海爾冰箱的溫控器上通常有 0-7 檔，數字越大，溫度越低。如果冬季環境溫度低于 - 10℃，可以把數字調至 5 或 6；若環境溫度低于 - 20℃，則應把數字調到 4 或 5。
需要注意的是，冰箱檔位的設置并非固定不變，還需考慮一些其他因素。例如，如果冰箱內食物較多，可能需要適當調低檔位；而如果冰箱放置的房間有暖氣，溫度較高，也可以將檔位設置得稍低一些。
另外，冬季如果環境溫度太低（如 0-5℃），檔位調低后可能導致冷藏室內的食物被凍，這時可以把一些不怕凍的食品放在冰箱外部存放。
同時，為保證冰箱的正常運行和節能，還應避免頻繁開關冰箱門，且不要將過熱的食物直接放入冰箱。
如果你對冰箱的具體使用和檔位調節仍有疑問，建議參考冰箱的使用說明書，或者聯系海爾的客服人員以獲取更準確的信息。