在冬天，7 檔冰箱一般使用 4-5 檔較為合適。
原因如下：

• 冬季環境溫度較低，冰箱的工作環境也發生了變化。如果檔位設置得過低，冰箱可能難以達到設定的冷藏和冷凍溫度，從而影響食物的儲存效果。
• 4-5 檔可以保證冰箱在較低的環境溫度下仍能正常運行，維持較為穩定的冷藏和冷凍溫度。既能確保食物在合適的溫度下儲存，又不會讓冰箱過度制冷而浪費能源。

需要注意的是，不同品牌和型號的冰箱可能會有所差異，你可以參考冰箱的使用說明書來確定最適合冬天的檔位設置。同時，如果冰箱內儲存的食物較多，也可以適當調整檔位以保證良好的制冷效果。